Problemas em aumentar a produção de leite materno? Leia essas 7 dicas!

Levar uma vida saudável e estar atenta ao bebê são importantes para estimular a produção desse alimento nutritivo

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Amamentar é uma fase bastante importante para o crescimento do bebê, porque garante a sua nutrição e imensos anticorpos. Infelizmente, algumas mamães produzem pouco ou mesmo nenhum leite, o que afeta o peso e o estado emocional do bebê. Nesses casos, o leite artificial é a única opção. Mas, antes de apostar nesse alimento, experimente as nossas dicas para tentar estimular a produção de leite materno.

7 conselhos simples para aumentar o leite materno

1. Esteja atenta ao bebê

Primeiramente, confirme se a saúde do seu bebê se tem ressentido com a sua pouca quantidade de leite. Os meninos bem alimentados urinam diariamente mais de seis vezes, ganham peso e têm fezes pastosas. Lembre-se: se o seu bebê já consome leite artificial, as fezes podem ser mais secas.

2. Se aconselhe com um especialista

Um profissional gabaritado consegue avaliar se você tem algum problema físico ou psíquico para não estar produzindo leite como deveria. Além disso, esse especialista é capaz de analisar se a pega na mama está incorreta ou se é a criança que sofre de algum problema anatômico.

Marque ainda uma consulta com o seu ginecologista para confirmar se o seu anticoncepcional não está afetando a produção de leite.

3. Diga não ao leite artificial e à chupeta

O leite artificial só deve ser usado em caso de necessidade, porque pode complicar a amamentação: o bebê costuma se saciar mais depressa com esse leite, sugando menos o seio. As chupetas também podem fazer com que a criança não queira sugar o seio tão frequentemente.

“O leite artificial pode complicar a amamentação”

4. Ordenhe os seios

Com as mãos ou com uma bomba de sucção, ordenhe o seu leite entre as mamadas para estimular e esvaziar os seios. Esse leite deve ser bem conservado para alimentar o bebê na sua ausência ou até mesmo para doar a um banco de leite materno.

5. Coloque compressas mornas sobre os seios

Antes de amamentar, embeba um tecido macio em uma água morna para colocar sobre os seus seios. Depois massageie em círculos. Desse modo, você não só impede o empedramento do leite, mas ainda estimula a sua saída. Este procedimento também pode ser realizado ao longo do dia.

6. Dê a mama quando o bebê solicitar

O sugar da mama é um estímulo para a produção do leite. Por outro lado, o contato com a pele traz conforto e segurança para o seu filho, que por vezes só quer mesmo um pouco de colo.

7. Leve uma vida saudável

Este conselho tanto pode ser importante para a produção de leite materno, como para a sua saúde geral. Se alimente de forma equilibrada, beba muita água e repouse o máximo que puder – você sabia que a prolactina, o hormônio que estimula a produção do leite, é liberada especialmente à noite?

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Quer saber mais dicas para aumentar a produção de leite materno? Assista a esse vídeo:

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