Você sabia que alguns alimentos e bebidas devem ser evitados durante a gestação? Falamos dos refrigerantes de cola, chás e cafés, sem esquecer os chocolates.
Eles incluem muitas substâncias que estimulam o sistema nervoso central. É o caso da cafeína, teobromina e teofilina.
Por exemplo, a cafeína em demasia (ou seja, 3 xícaras de café diárias) pode mesmo aumentar o perigo de aborto e de parto antes do tempo previsto.
CAFEÍNA EM DEMASIA PODE AUMENTAR O PERIGO DE ABORtO E DE PARTO ANTES DO TEMPO PREVISTO
Ingestão controlada de café não prejudica o seu bebê
Porém, caso o consumo de cafeína seja moderado, não existe qualquer problema! Se você tomar, todos os dias, uma xícara de café e outra de chá preto, nem você, nem o seu bebê ficam em risco.
Lembramos ainda que o chá verde deve ser consumido com parcimônia, sobretudo no decorrer do primeiro trimestre da gestação: essa bebida pode inibir uma enzima fundamental para o metabolismo do ácido fólico, que é importante para o desenvolvimento do feto.
Essa matéria alerta para o consumo abusivo, que não é indicado nem para quem não está grávida!
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Assista a esse vídeo para conhecer mais alimentos que você não deve consumir no decorrer da gravidez:
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Fonte: Globo
