Calendário da gravidez

Conheça as principais dicas para cada mês da gestação

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Ter o primeiro filho é algo que pode desorientar. Não sabemos quando devemos começar a organizar a roupa, o quarto, a mala para o hospital.

Mas, calma: através deste pequeno calendário de dicas saberá, o que fazer e quando o fazer durante os seus nove meses, para que os possa aproveitar o mais possível.

Antes demais, quando o seu teste indicar o resultado positivo, o que deve fazer antes de tudo é contar ao seu companheiro ou companheira e iniciar o pré-natal com o seu ginecologista.

Lista de “a fazer” do 1º mês:

  • Conte a novidade à família mais próxima
  • Comece a pensar em que tipo de modelos quer para o quarto do bebê e pesquise algumas ideias

Para o 2º mês:

  • Faça os exames que o seu médico lhe pedir, como os exames de sangue e urina
  • Por esta altura, já pode marcar o seu primeiro ultrassom para verificar a saúde do feto
  • Pense num plano de atividades físicas para grávidas e execute-o
  • Faça as contas para o quarto da criança
  • Escolha um creme gordo para utilizar na barriga e coxas (isto evitará as estrias e mantém a sua pele saudável)
  • Compre sutiãs que suportem os seus seios, sem os apertar

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Para o 3º mês:

  • Partilhe a novidade no sitio onde trabalha e com os seus colegas e amigos
  • Se preferir faça o exame de biópsia do vilocorial (serve para checar a saúde do bebê)
  • Se antes optou por remodelar o quarto este será o mês ideal para o fazer

Conte a novidade à família mais próxima

Para o 4º mês:

  • Faça um novo ultrassom que permita verificar a presença de doenças como a Síndrome de Down e o sexo do bebê
  • Recomendamos que visite o dentista nesta altura, pois as suas gengivas e dentes vão estar mais sensíveis
  • Se tiver oportunidade, procure o curso para gestantes mais perto de si e reserve para quando estiver com 6 meses de gestação
  • Pesquise, compre, ou peça emprestado algumas roupas mais adequadas para grávida
  • Comece a organizar as roupinhas e pertences do bebê
  • Faça uma lista do que pedir no chá de bebê e pense nas lembrancinhas
  • Se já souber o sexo do bebê, comece a preparar os modelos do quarto e cores
  • Escolha os moveis para o quarto, como o berço e a cadeira de amamentação
  • Se optar por viajar para fora do país, faça isso entre os 4 e 5 meses

“Ter o primeiro filho é algo que nos desorienta.”

Para o 5º mês:

  • Faça um ultrassom morfológico para verificar como se está a desenvolver o feto
  • Pode optar por também fazer o teste de saúde do liquido amniótico entre a 16ª e a 20ª semana
  • Visite algumas maternidades e escolha a que lhe parece mais adequada (Obs. Escolha mais do que uma, para evitar imprevistos)
  • Comece a montar os moveis no quarto

Para o 6º mês:

  • Marque o seu chá de bebê e desfrute
  • Faça o seu ultrassom 3D ou 4D
  • Inicie o seu curso de gestante previamente agendado
  • Organize a vida do seu bebê durante os primeiros dias após o nascimento: quem a ajudará nas compras, na cozinha, a arrumar a casa
  • Após ter os móveis comprados, prepare o enxoval

Para o 7º mês:

  • A partir deste mês, as suas consultas com o médico passam a ser de 15 em 15 dias
  • O médico deve solicitar um ultrassom geral, para verificar o bom funcionamento das veias e corpo do bebê
  • Faça todas as perguntas que considerar necessárias sobre o parto
  • Compre a cadeirinha para o carro (se tiver)
  • Organize e limpe o quarto
  • Faça a mala para o hospital

Para o 8º mês:

  • Diminua o esforço físico
  • As consultas a partir deste mês passaram a ser semanais
  • Compre, adpte ou peça emprestado os sutiãs de amamentação
  • Faça uma sessão de fotos com o seu parceiro, para recordar a sua gravidez
  • Verifique a sua mala e a roupa que vai levar para a maternidade

Para o 9º mês:

  • Descanse o máximo de tempo possível; o seu bebê nascerá a qualquer momento
  • Consulte um pediatra para seguir o seu bebê no futuro
  • Relaxe e espere o momento certo

Esperamos que tenha uma experiência única e calma com as nossas dicas.