Calendário da gravidez
Ter o primeiro filho é algo que pode desorientar. Não sabemos quando devemos começar a organizar a roupa, o quarto, a mala para o hospital.
Mas, calma: através deste pequeno calendário de dicas saberá, o que fazer e quando o fazer durante os seus nove meses, para que os possa aproveitar o mais possível.
Antes demais, quando o seu teste indicar o resultado positivo, o que deve fazer antes de tudo é contar ao seu companheiro ou companheira e iniciar o pré-natal com o seu ginecologista.
Conteúdos
Lista de “a fazer” do 1º mês:
- Conte a novidade à família mais próxima
- Comece a pensar em que tipo de modelos quer para o quarto do bebê e pesquise algumas ideias
Para o 2º mês:
- Faça os exames que o seu médico lhe pedir, como os exames de sangue e urina
- Por esta altura, já pode marcar o seu primeiro ultrassom para verificar a saúde do feto
- Pense num plano de atividades físicas para grávidas e execute-o
- Faça as contas para o quarto da criança
- Escolha um creme gordo para utilizar na barriga e coxas (isto evitará as estrias e mantém a sua pele saudável)
- Compre sutiãs que suportem os seus seios, sem os apertar
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Para o 3º mês:
- Partilhe a novidade no sitio onde trabalha e com os seus colegas e amigos
- Se preferir faça o exame de biópsia do vilocorial (serve para checar a saúde do bebê)
- Se antes optou por remodelar o quarto este será o mês ideal para o fazer
Conte a novidade à família mais próxima
Para o 4º mês:
- Faça um novo ultrassom que permita verificar a presença de doenças como a Síndrome de Down e o sexo do bebê
- Recomendamos que visite o dentista nesta altura, pois as suas gengivas e dentes vão estar mais sensíveis
- Se tiver oportunidade, procure o curso para gestantes mais perto de si e reserve para quando estiver com 6 meses de gestação
- Pesquise, compre, ou peça emprestado algumas roupas mais adequadas para grávida
- Comece a organizar as roupinhas e pertences do bebê
- Faça uma lista do que pedir no chá de bebê e pense nas lembrancinhas
- Se já souber o sexo do bebê, comece a preparar os modelos do quarto e cores
- Escolha os moveis para o quarto, como o berço e a cadeira de amamentação
- Se optar por viajar para fora do país, faça isso entre os 4 e 5 meses
“Ter o primeiro filho é algo que nos desorienta.”
Para o 5º mês:
- Faça um ultrassom morfológico para verificar como se está a desenvolver o feto
- Pode optar por também fazer o teste de saúde do liquido amniótico entre a 16ª e a 20ª semana
- Visite algumas maternidades e escolha a que lhe parece mais adequada (Obs. Escolha mais do que uma, para evitar imprevistos)
- Comece a montar os moveis no quarto
Para o 6º mês:
- Marque o seu chá de bebê e desfrute
- Faça o seu ultrassom 3D ou 4D
- Inicie o seu curso de gestante previamente agendado
- Organize a vida do seu bebê durante os primeiros dias após o nascimento: quem a ajudará nas compras, na cozinha, a arrumar a casa
- Após ter os móveis comprados, prepare o enxoval
Para o 7º mês:
- A partir deste mês, as suas consultas com o médico passam a ser de 15 em 15 dias
- O médico deve solicitar um ultrassom geral, para verificar o bom funcionamento das veias e corpo do bebê
- Faça todas as perguntas que considerar necessárias sobre o parto
- Compre a cadeirinha para o carro (se tiver)
- Organize e limpe o quarto
- Faça a mala para o hospital
Para o 8º mês:
- Diminua o esforço físico
- As consultas a partir deste mês passaram a ser semanais
- Compre, adpte ou peça emprestado os sutiãs de amamentação
- Faça uma sessão de fotos com o seu parceiro, para recordar a sua gravidez
- Verifique a sua mala e a roupa que vai levar para a maternidade
Para o 9º mês:
- Descanse o máximo de tempo possível; o seu bebê nascerá a qualquer momento
- Consulte um pediatra para seguir o seu bebê no futuro
- Relaxe e espere o momento certo
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Esperamos que tenha uma experiência única e calma com as nossas dicas.