Clara Maria toma shot com limão pela manhã: será que faz bem para as crianças?

As crianças devem aprender a reconhecer e diferenciar os sabores desde cedo para terem bons hábitos alimentares

Crédito: Instagram @rafavitti
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Muitas pessoas têm o hábito de tomar água com limão pela manhã, no desjejum. Na casa dos atores Rafa Vitti e Tatá Werneck é assim.

Inclusive, no dia 18 de abril, Rafa postou uma foto mostrando como a pequena Clara Maria, de 1 ano e meio, também aprecia o sabor azedinho da água com limão.

“Aguinha com limão para começar o dia. Um certo alguém por aqui gosta muito de um sabor ácido/azedinho”, escreveu ele na publicação.

Mas será que água com limão faz bem para as crianças?

O suco de limão fresco diluído com água é uma ótima bebida para o dia a dia. Quando tomado em jejum e com água morna, por pessoas que têm um estômago saudável, mas sofrem com problemas de fígado, é um excelente remédio coadjuvante.

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Se for tomado com água fria ou gelada, ao longo do dia, o limão também vai oferecer benefícios para o corpo, mas em função da sua propriedade alcalinizante, ou seja, reequilibrando a acidez do sangue.

Então, a menos que a criança tenha abaixo de 1 ano de idade ou que tenha problemas no sistema digestivo, não há impedimento para tomar um pouquinho de água com limão todos os dias.

Os pais devem sempre diluir o limão na água para evitar que o excesso de acidez da fruta cause alguma lesão nas mucosas internas. Além disso, não devem adicionar açúcar, pois assim a criança se acostuma com o sabor real, o azedo, e não cria o hábito de botar açúcar em tudo o que não é doce.

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