Coisas pelas quais toda mulher passa durante a gravidez

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Boa parte das mulheres já experimentou vários desses sintomas na gravidez. Talvez no momento, não seja lá tão divertido sentir ou passar por essas coisas, mas com certeza vai render boas conversas – e risadas – algum tempo depois.

Conheça algumas situações que acontecem durante a gravidez

1. Enjoos matinais

Enjoos na Gravidez

Enjoos pela manhã e queimação no estômago ao longo do dia. Nada divertido, não é mesmo? Mas por que isso acontece?

Seu bebê está crescendo, e a medida em que ele cresce, diminui o espaço para outros órgãos trabalharem. A azia é fruto da volta do que está no estômago para o esôfago, o refluxo. Seu diafragma está comprimido e a capacidade de armazenamento do estômago reduzida.

Somados a isso, os hormônios fazem com que a válvula que não permite a volta dos alimentos, relaxe um pouco, causando mais queimações.

Para amenizar o problema, coma menos e mais vezes, devagar, mastigando muito bem. Fuja de frituras e refrigerantes e evite dormir depois das maiores refeições.

2. Vontade de fazer xixi o tempo todo

Vontade de fazer xixi o tempo todo

Sabe aquela vontade imensa de ir ao banheiro? Pois é isso várias vezes ao dia essa vontade imensa de fazer xixi ocorre porque o útero está tomando o espaço também da bexiga, deixando sua capacidade de armazenamento bem reduzida.

Em algumas mulheres, os hormônios acabam gerando o relaxamento muscular, levando a uma leve incontinência. Para evitar, bastam exercícios fisioterápicos para a pelve.

3. Posição confortável para dormir

Posição de dormir

Encontrar uma forma de deitar que não te deixe sem ar, desconfortável ou com dores é uma missão heróica! É recomendado que você deite do lado esquerdo, com um travesseiro entre as pernas, um nas costas e a barriga bem apoiada no colchão.

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Mas quer saber? Deite da forma que você achar mais confortável e tenha uma ótima noite de sono.

4. Modo de andar

Não tem jeito! No finalzinho da gravidez, fica muito difícil andar de forma elegante. O “andar de pinguim” é uma forma que o nosso corpo tem para equilibrar o novo peso. Assim, o peito tende a ir para frente e as pernas se afastarem um pouco.

Não se preocupe, depois tudo volta a ser como era antes.

5. Dores pelo corpo

Sintomas dores na gravidez

É lindo quando o bebê se mexe, mas algumas vezes o chute é mal localizado, e dói bastante. Aliás, dor é uma palavra muito citada pelas grávidas. Sejam nas costas, pernas, braço.

Todo o corpo está se adaptando ao barrigão, então tenha paciência, pois que vai passar. Para amenizar, pratique atividades físicas regularmente.

6. Calor, muito calor

Calor sintomas na gravidez

Como o seu corpo está produzindo muito progesterona, a temperatura corporal aumenta em até 1°C! Então fique tranquila, pois esse calor todo é super normal.

7. Cãibras

Dores nas pernas

São dois pontos que favorecem o aparecimento das terríveis cãibras da gravidez:

  • todo o sistema vascular está sendo comprimido pelo barrigão, fazendo com que o sangue flua com mais dificuldade, reduzindo a oxigenação;
  • os hormônios da gravidez, entre outras coisas, dilatam os vasinhos mais superficiais, piorando o quadro.

Para amenizar, busque utilizar meias de compressão e faça atividades físicas regulares.

8. Falta de ar

Falta de ar na gravidez

Mais um que perdeu espaço no seu corpo: o pulmão. Por não ter como se expandir tanto, acaba gerando maior cansaço e falta de ar.

Para melhorar, tente a respiração consciente, ioga e meditação. Ambos trabalham bastante a capacidade respiratória.

9. Vontade de chorar

Vontade de chorar na gravidez

A gravidez é uma bomba hormonal circulando no corpo da futura mamãe. Claro, que as emoções não serão controladas da mesma forma que antes. Aliado a isso tem o estresse da preparação, a preocupação e todos os aspectos que envolvem a chegada de um bebê.

Então não se preocupe se você está muito chorona; é normal. Busque coisas que te agradem, se divirta, faça meditação. Tente relaxar e curtir essa fase.

10. Dificuldade com coisas simples

Gravidez dificuldades

Depilar as pernas e um pouco além, calçar sapatos, pegar objetos no chão, comer sem sujar a blus. Algumas dificuldades que só quem tem um barrigão pode entender. Mas quer saber? Quem mais poderia se divertir com essa bandeja linda? Aproveite e se divirta, essa fase passa muito rápido.

11. Nervosismo sem fim

Contar os dias para o nascimento

A ansiedade está no limite. É a vontade de ver o bebê, saber como ele/ela se parecem e dar adeus àquela barriga enorme. Mas, fica tranquila. Vai dar tudo certo e, quando você menos esperar, aquela coisinha maravilhosa vai estar nos seus braços.

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