Comida saudável para festa de crianças

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Existe comida saudável para festa de criança? As festas infantis são muitas vezes sinônimo de guloseimas e comida carregada de açúcar e calorias, não existem imensas opções saudáveis que vão deixar os mais pequenos e os adultos felizes.

O truque para servir comida saudável numa esta de aniversário de crianças é apostar em soluções coloridas e servidas de forma original, a criança vai comer sem saber que não um doce.

Nem sempre é fácil encontrar soluções para servir comida saudável em festas sem cair na tentação da comida mais calórica e apelativa, separei algumas ideias legais que vão surpreender os seus convidados.

Fruta, iogurte, produtos integrais podem ser transformados em deliciosos petiscos que as crianças podem comer.

Em relação a bebidas, nada de refrigerante. O ideal é utilizar sucos naturais da fruta e água com sabores.

10 Sugestões de comida saudável para festas

Batatas fritas crocantes feitas com batata doce no forno. Aqui fica um video a com o passo a passo.

batata frita saudavel batata doce

Parece um bombom, mas é um petisco feito com morangos e iogurte.

comida saudavel festa criança

Mais uma receita saudável de popcakes com iogurtes. As crianças adoram comida de palito.

comida saudavel festa

Uns deliciosos e divertidos cogumelos feitos com ovos de codorna, tomate e maionese (pode substituir por iogurte).

comida saudavel para festas

Qual a criança que não adora pizza? Aqui fica uma sugestão saudável de pizza de fruta, a base é melancia, depois pode colocar as frutas que mais gosta. Para além de deliciosa fica linda.

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Mais uma ideia criativa e original de servir a fruta nas suas festas. Espetinhos de frutas que imitam as cores do arco íris.

espetadas frutas festas

Para os pequenos que adoram fast food aqui fica uma ideia de batatas de maçã servidas de forma original.

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Picolés feitos de sucos de fruta: é só bater a fruta no liquidificador, levar ao congelador e ficam deliciosos e muito saudáveis.

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Ideia muito fofa de servir sanduíche para os menores.

sanduiches saudaveis festa criança

Sanduíche delicioso com pepino.

sanduiches saudaveis festa crianças

Fotos retiradas do pinterest.