Como se preparar para a amamentação

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Hoje deixamos algumas dicas para preparar a amamentação.

A amamentação é um momento muito especial entre mãe e filho, sem falar que o leite materno é fundamental para a saúde do bebê, porém, muitas mães sentem receio de não conseguir amamentar o filho e procuram saber como podem se preparar.

O corpo da mulher se prepara naturalmente para a amamentação, os seios crescem mais, a área fica mais irrigada de sangue e as células responsáveis por produzir leite e os ductos mamários passam a se desenvolver.

Dicas para se preparar para a amamentação

Tome sol

Use uma regata e tire o sutiã na hora de tomar sol, isso vai ajudar a deixar os seios mais resistentes para a amamentação, mas prefira os horários onde o sol estiver mais ameno, 10 minutos por dia é o suficiente.

Se alimente bem

Durante a gravidez e quando o bebê nascer aposte em um cardápio composto de alimentos que ajudam na produção do leite materno alguns são: frutas, lentilhas, chá de erva-doce, semente de endro, castanhas, salmão, arroz integral entre outros.

Cuide dos seios

Os seios vão se preparar naturalmente, mas nada impede que invista em alguns cuidados como aplicar hidratante nos seios evitando as auréolas onde deve passa pomada a base de lanolina, usar sutiãs que ofereça conforto e sustentação, e nada de ficar puxando ou usando bucha nos seios.

Seios pequenos ou com silicone atrapalham a amamentação?

Mesmo que os seios não cresçam não significa que não vai conseguir amamentar o bebê, e mulheres que passaram por procedimento cirúrgico para aumentar os seios também não precisam se preocupar porque as próteses não vão interferir na amamentação.

O que será preciso comprar para se preparar para amamentação?

Concha para seios

Quando estiver amamentando é indicado colocar conchas dentro do sutiã, isso ajuda manter os mamilos arejados, sendo que, alguns modelos podem também aparar o leite quando o bebê não estiver mamando.

Pomada para rachaduras

Na maioria das mulheres que amamentam surgem as rachaduras nos seios, para ajudá-las a cicatrizar mais rápido e não atrapalhar a amamentação é recomendado usar pomada para rachaduras.

Absorvente para seios

Mães que não querem ficar com as roupas manchadas de uma mamada para outra devem ter alguns absorventes para os seios, sendo que, podem escolher entre as opções laváveis e descartáveis.

Sutiãs de amamentação

No último mês da gravidez vai precisar comprar alguns sutiãs para amamentação, para o começo 2 basta, deixe para os últimos dias de gravidez porque o tamanho e o formato dos seios podem mudar bastante no fim da gestação.

Almofada de amamentação

Ela tem formato de meia lua e logo que o bebê nasce vai ser uma mão na roda na hora de posicionar o filho para dar de mamar.