10 dicas para os papais ajudarem mais durante a gravidez

A atitude de um parceiro empenhado e dedicado faz toda a diferença.

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A gravidez é um momento mágico, em que mamãe e bebé tem uma relação muito especial, que mais ninguém consegue entender. Isto faz com que muitos homens se sintam excluídos, e não participem tão ativamente quanto gostariam.

É preciso que os futuros papais entendam que esse é um momento da mulher!

Ela está passando por todas as transformações necessárias para gerar uma nova vida.

Participar ativamente na gestação de sua esposa é importante, por isso, o BabyCenter elaborou uma lista com 10 conselhos para ajudar a mamãe grávida, que carrega dentro dela o ser mais precioso da vida de vocês. Confira:

1. Tenha paciência: existe uma mistura de sentimentos e preocupações que assombra a mulher o tempo todo. Os hormônios estão em constante alteração e se sua esposa agora está rindo, logo ela pode estar chorando. É apenas uma fase; não dura para sempre.

2. Seja carinhoso: com o avançar da gravidez e o aumento de peso, a mulher sente-se menos atraente, por isso, é importante que a elogie e lembre-a que continua linda.

3. Mostre interesse: acompanhe a gravidez de perto e mostre interesse nas mais pequenas coisas. Ter o companheiro por perto nas consultas e ultrassons é muito importante para a mulher.

4. Adeus maus hábitos: deixe o cigarro e mantenha-se longe do álcool. É importante ter um estilo de vida saudável, mantendo uma alimentação equilibrada.

5. Colabore nas tarefas: o cansaço vai estar presente o tempo todo durante a gravidez e descansar é fundamental. Assuma a responsabilidade da maioria das tarefas domésticas para que sua companheira durma mais tempo.

6. Ajude a combater o enjoo: um café-da-manhã na cama vai fazer sua companheira sentir-se melhor. Para ajudar também pode ir no supermercado comprar algo que ela manifeste desejo de comer naquela altura.

7. Desabafe com amigos: conte suas preocupações para aqueles que lhe são mais próximos. Faz bem e ajuda a diminuir o estresse.

8. Ajude na escolha do nome: este é um passo muito importante, pois vão ter que conviver com ele o resto da vida. Converse com sua esposa sobre os nomes que ela prefere e dê sua opinião. Esta escolha deve ser feita a dois.

9. Colabore nas compras: os acessórios para o bebé são muito importantes para a futura mamãe. Roupas, decoração do quarto, carrinho e cadeirinha são alguns dos objetos que levam a mulher a percorrer dezenas de lojas, pois tudo tem que sair perfeito, como planejado. Que tal ajudar na escolha da cadeirinha para o carro, ou de uma roupinha que achou bonita? Sua companheira vai adorar.

10. Poupe dinheiro: ter um filho representa um gasto a mais (e que gasto!), por isso, aproveite para economizar antes do bebé nascer. Analise as despesas da casa e veja onde pode poupar algum dinheiro. Isso trará segurança a sua esposa.

Com estas super dicas sua esposa vai sentir-se em segurança e a gestação vai ser vivida a dois, com alegrias e incertezas a serem partilhadas pelo casal.

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