Dicas para as Crianças Comerem de Tudo

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Ter um bebe ou criança pequena em casa é uma bênção para qualquer pessoa. Entretanto, é fundamental saber cuidar delas para que cresçam e se desenvolvam de forma saudável.

Uma das coisas mais importantes na criação das crianças é a alimentação. Muitos pais sofrem porque seus filhos não comem os alimentos importantes para seu crescimento, mas com algumas dicas é fácil fazer com que os pequenos comam bem e de tudo.

Dicas para Fazer as Crianças Comerem de Tudo

Estimule a curiosidade dos pequenos pela alimentação, mostrando a ela como é feito o preparo.

Quando a criança mostrar que já está satisfeita, não tente forçá-la comer mais.

Introduzir novos alimentos com texturas ou sabores que a criança já aceita. Se o pequeno come espaguete, ofereça a massa com diferentes formatos, como o penne e o talharim.

Faça as refeições em família.

Dê às crianças um exemplo de uma alimentação saudável.

Não é indicado distrair a criança na hora de comer, com brinquedos e vídeos. Isso impede que ela resolva as suas questões com a comida.

Gritar ou punir as crianças não adianta e pode até piorar o problema, pois as crianças vão associar a refeição a memórias ruins.

Fazer comentários no estilo “tenho certeza de que vai gostar disso” ou “olha que delícia” não é indicado, pois, você estará pressionando a criança.

Para estimular as crianças a comer, uma boa dica é fazer desenhos com os alimentos. Outra alternativa é preparar pratos super coloridos.

Ideias de Pratos Coloridos para Crianças

Imagens Pinterest

É muito importante cuidar da alimentação da criança desde pequena, porque, se isso não for feito, quando ela crescer terá ainda mais problemas para se alimentar. Muitos pais acham que para resolver o problema de alimentação dos seus filhos, o melhor é enchê-los de comidas gordurosas e doces, mas isso, com o tempo só fará a criança engordar.

Dar as crianças somente alimentos gordurosos e doces, ou apenas verduras e vegetais não é correto. O ideal é balancear os alimentos para que as crianças comam de tudo, porém com moderação.

Quando a criança é muito pequena o indicado é dar alimentos gostosos para que as crianças comecem a gostar de comer, mas a partir dos 2 anos, já é importante inserir na alimentação dos filhos, vegetais, frutas e verduras, especialmente, os mais coloridos como cenoura, beterraba, laranja, maçã e outras delícias.

É fundamental dar as crianças oportunidade para que elas comam de tudo um pouco. Assim, com o passar do tempo, elas se tornarão pessoas abertas para comer coisas saudáveis e ricas em substâncias benéficas.

Portanto, se tem filhos que dão trabalho para comer, siga as dicas acima e ensine as suas crianças a comerem bem.