Especialistas revelam o que Acontece com o Cérebro das Mulheres Quando Ficam Grávidas?

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Quando uma mulher fica grávida ela costuma reclamar que se esquece de fazer coisas e não lembra do que fez, um estudo revela o que acontece com o cérebro das mulheres quando ficam grávidas.

Os especialistas afirmam que o cérebro das mulheres funciona perfeitamente durante a gravidez e também no pós-parto.

Muitas mulheres grávidas reclamam de esquecimentos frequentes, isso ocorre porque, acontece uma mudança repentina na rotina do dia a dia, e não no cérebro materno.

O que acontece com o cérebro das mulheres quando engravidam?

Especialistas afirmam que não há provas de que os cérebros das gestantes mudam de tamanho durante a gravidez ou quando o bebê nasce, ao contrário, estudos dizem que a capacidade intelectual da grávida fica completamente preservada.

Uma pesquisa holandesa analisou o comportamento dos cérebros de várias mães e descobriu uma atividade maior em áreas relacionadas à ligação de afetividade e vínculo, mas não encontraram nada ligado à memória.

Essas reclamações de esquecimento ou mudança dessa capacidade se relacionam a dormir pouco, preocupação com o que vai vir pela frente e novas prioridades.

Como evitar a falta de memória na gravidez

As gestantes que estão esquecendo muitas coisas e estão preocupadas com a sua memória, o que elas têm a fazer é dormir, pelo menos, oito horas por dia, ter uma dieta equilibrada e manter a certeza de que seu cérebro está perfeito e com a capacidade de dar mais atenção ao fortalecimento e criação de vínculos afetivos.

Dicas para não perder a memória na gestação

Para não esquecer o que tem que fazer durante o dia, uma boa dica é fazer uma lista no dia anterior, ponha todas as suas atividades.

Tente diminuir a ansiedade da espera da chegada do seu bebê, busque pensar em outras coisas que também são importantes para você.

Peça para as pessoas da família lembrar você das coisas que precisa fazer, assim, não correrá riscos de algo ficar por fazer.

Faça exercícios de memorização, assim, seu cérebro ficará melhor do que os das mulheres que não estão esperando bebê.

Consuma alimentos bons para o cérebro como os peixes ricos em ômega 3, nos quais estão o salmão, cavala e a sardinha.

Durma bem, porque durante a gestação as mulheres ficam mais cansadas e isso pode fazer com que elas fiquem esquecidas.

Praticar exercícios físicos também é uma boa forma de manter o cérebro ativo, porque, a atividade física oxigena o cérebro deixando-o mais forte e concentrado.

Portanto se está grávida e sofrendo com esquecimentos, saiba que isso não tem nada a ver com modificações no cérebro, o que está acontecendo é que você está ansiosa com a chegada do bebê, preocupada com a sua criação, dormindo e comendo mal.