Como Fazer Meu Filho Dormir a Noite Toda

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Esta é uma das perguntas mais frequentes entre as mamãs, infelizmente, não existe nenhuma solução milagrosa.

Nos primeiros 6 meses de vida são poucos os bebés que ganham uma rotina de sono que os faça dormir uma noite seguida.

Nos primeiros tempos o bebé precisa se alimentar várias vezes por dia e noite e precisa de sentir o calor e o cheiro da mamã para se sentir seguro.

Mas o sono é fundamental para que o bebé reponha energias e cresça de forma saudável.

A partir de determinada altura os pais podem criar condições para que o bebé durma mais horas seguidas durante a noite.

4 Dicas para o bebé dormir a noite toda

Criar um ambiente calmo e confortável, alguns médicos denominam esta prática como “ higiene do sono”, o bebé deve dormir num local sem muito barulho, com pouca luz, numa cama e roupa confortável e com a temperatura perfeita, nem muito quente, nem muito frio.

Algum tempo antes da hora de deitar faça atividades pouco estimulantes com o bebé, o banho pode funcionar com alguns bebés tornando-os mais moles e sonolentos, com outros funciona de forma completamente diferente e deixa-os eléctricos. Aproveite os minutos antes da hora de dormir para fazer uma massagem, contar uma história, cantar uma canção.

Coloque o bebé no berço acordado, embalar e adormecer no colo pode habituar o bebé a adormecer aconchegado e acordar sempre que sinta falta da sua presença. Para o bebé se sentir aconchegado é importante garantir que a fralda e roupa não aperta, e que o bebé não sente frio ou calor. Uma forma de o bebé se sentir é a técnica do embrulho, pode assistir o vídeo que explica como funciona.

Tenha calma e paciência, lembre-se que o bebé não é nenhuma máquina que pode programar, claro que a privação do sono pode provocar o stress, mas são muitos os bebés e até crianças demoram imenso tempo até dormir a noite toda, o segredo é adaptar as rotinas da família e aproveitar para dormir quando o bebé dorme.