Instabilidade de humor na gravidez: saiba por que acontece

Ora se sente feliz, ora se sente a pior mulher do mundo. Oscilação de humor é normal na gravidez.

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Você está grávida e feliz, mas por vezes também fica com a lágrima no olho. Como é possível, se está gerando um filho tão desejado? Tenha calma e não se preocupe com essas mudanças repentinas de humor. São normais! Vamos tentar explicar o que causa esse mau humor.

A mulher passa por grandes alterações no corpo e na mente durante a gravidez. Muita coisa vai começando a mudar, incluindo algumas rotinas, e algumas mulheres ficam mais angustiadas com isso. Parece que está vivendo diariamente o síndrome de Tensão Pré-Menstrual, mas não é nada disso. Especialistas vão ajudar você a entender esse fenômeno de mudança de humor, para poder melhor gerir todas essas emoções.

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Muita coisa vai começando a mudar, incluindo algumas rotinas, e algumas mulheres ficam mais angustiadas com isso.

Comecemos pela questão psicológica. A psicóloga clínica, Andreza Maria Tobias, tranquiliza as gestantes dizendo que “as adaptações da mulher à sua nova situação, podem conduzir a ansiedade e estresse e influenciar o seu equilíbrio psicológico”. Na grande maioria das situações a culpa é dos hormônios, que operam transformações imensas na gestante. A Beta HCG e a progesterona, que regula a reprodução, influenciam no sistema endócrino, metabólico, circulatório, respiratório, urinário e nervoso. Imagine só. Você não é de ferro. Com tanta mudança a acontecer é natural que o humor também varie.

No caso do sistema nervoso, segundo o ginecologista e obstetra José Luiz Peixoto, as transformações que ocorrem podem também modificar a memória, o sono, a visão, o olfato e a audição, podendo mesmo surgir vertigens. Não é nada agradável e pode mesmo gerar mau humor. O ginecologista esclarece que “todos esses transtornos podem provocar cansaço e levar a modificações ao nível psíquico e emocional ou originar patologias mais comuns”.

Apesar da variação de humor que você possa sentir, será sempre uma grávida linda e radiante. Sendo a sua gravidez planeada ou não, as preocupações relacionadas com sua gestação e seu corpo vão estar sempre presentes ao longo dos nove meses e mesmo depois disso. Vai sentir ansiedade relativamente ao momento do parto, aos custos financeiros com seu bebê e à gestão do seu papel simultâneo de mãe, mulher e profissional. As mudanças acontecem de forma rápida, ao ritmo da mudança de humor da mulher e também dos enjoos, azia, urinar com frequência, dificuldade em movimentar-se por se sentir pesada, e muito mais.

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Você vai ter consciência disso acontecer, mas também vai surgir de forma inconsciente. Ou pode nem sentir nada disso. Há grávidas que passam uma gestação sem sobressalto, sem sentir nada dessas consequências e não possuem mudanças de humor repentinas. Tudo acontece de forma discreta e tranquila.

Qualquer modificação física ou emocional “ deve ser comunicada ao seu médico, que deverá agir e aconselhar conforme seu caso”, alerta o obstetra José Luíz Peixoto.

Duas coisas são verdadeiras:

  • É sempre bom praticar exercícios adequados à gravidez, promovendo o bem-estar e boa disposição;
  • É sempre bom saber que a família está presente para dar uma mão se precisar.