Saiba como ordenhar manualmente o leite materno

Assegure que o seu bebê recebe todas as propriedades do leite materno, mesmo após você retomar o seu dia a dia normal

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A ordenha do leite materno é uma ótima solução para todas as mamães que retomaram o seu dia a dia normal após o nascimento dos bebês, mas querem continuar garantindo que os seus filhos recebem todas as qualidades desse alimento. Esse procedimento é bem simples e pode ser executado com as mãos.

A ORDENHA DO LEITE MATERNO É BEM SIMPLES E PODE SER EXECUTADA COM AS MÃOS

Quais são os passos para uma correta ordenha do leite materno?

1. Recorra a um recipiente. Esse recipiente deve ser feito de vidro, além de já ter passado por um processo de esterilização em banho-maria. Priorize os recipiente largos, com tampas feitas de plástico e que possam ser colocados para ferver ao longo de uns 20 minutos;

2. Recorra também  a um tecido úmido e sem sujeirinhas e a lenços de papel para limpeza;

3. Limpe minuciosamente as mãos e os antebraços.

4. Massageie suavemente os peitos com movimentos em círculos, desde a base até à aréola – esse passo é essencial para preparar as mamas para o começo da ordenha.

5. Tente ficar relaxada, numa posição cômoda, seja em pé, seja sentada.

6. Faça um “C” com os dedos de uma das suas mãos.

7. Recorra à mão esquerda para o seio esquerdo e à mão direita para o seio desse lado. Pode utilizar ambas as mãos ao mesmo tempo – ou uma em cada seio, ou ambas no mesmo seio.

8. Ponha o polegar na aréola que se encontra sobre o mamilo e ponha o indicador na parte abaixo do mamilo na transição entre a aréola e a mama, numa posição oposta ao polegar.

9. Apoie a mama com os dedos restantes.

10. Faça força com o seu polegar e o indicador – um dedo deve ir ao encontro do outro e ligeiramente para a parede do tórax.

11. Não exagere na força, para que os ductos lácteos não fiquem bloqueados.

12. Faça força e solte repetidamente, mas sem magoar o peito.

13. Ordenhe o peito durante 3-5 minutos para o leite fluir devagar.

14. Ordenhe a outra mama.

15. Repita nos 2 seios.

16. A ordenha do leite demora entre 20 a 30 minutos em cada um dos seios.

17. Após depositar o leite no vasilhame, guarde na geladeira até 1 dia ou num congelador até 2 semanas.

18. Descongele o leite em banho-maria, sem ferver.

19. Agite bastante antes de alimentar a criança, utilizando uma temperatura adequada.

Nota: o leite nunca pode ser congelado novamente.

Relacionado: Qual é a composição do leite materno?

Assista a esse vídeo para ver cada passo do processo de ordenha do leite materno:

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