Os Benefícios da Musicoterapia na Gravidez, segundo estudos

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A musicoterapia, é uma terapia feita através da mistura de sons, ritmos, harmonias, melodias e movimentos corporais. Estudos comprovam que a musicoterapia traz muitos benefícios para a nossa saúde.Uma vez que ajuda a combater o stress e a ansiedade e a relaxar o corpo.

Estudos comprovam ainda que a musicoterapia é especialmente benéfica para a grávida, porque permite estabelecer uma maior comunicação da mãe com seu bebé.

A musicoterapia é recomendada na gravidez a partir da 20ª semana quando o bebé já ouve e distingue os sons vindos do exterior. Tem um efeito relaxante ao bebé, estimulando a criatividade, a concentração e a coordenação do bebé.

Benefícios da musicoterapia

  • Combate problemas como stress e ansiedade;
  • Melhora o humor;
  • Enriquece o desenvolvimento físico, emocional e intelectual do bebé;
  • Reforça a relação da mãe e do bebé.

A musicoterapia durante a gravidez

A musicoterapia durante a gravidez traz benefícios para o bebé e também para a mãe.

A estimulação auditiva promove um maior relaxamento da mulher durante o trabalho de parto, reduzindo seu nível de ansiedade, dando ainda um maior autocontrole sobre a dor e consciência sobre as sensações físicas.

O controlo da mãe da ansiedade durante o trabalho de parto faz com o bebé nasça rodeado de um ambiente de grande serenidade.

A musicoterapia pode ser feita de forma individual, em grupo ou em casal. Recomenda-se uma consulta semanal de aproximadamente uma hora.

A terapia com a música deve ter início no quarto mês de gestação. Nesta altura em que o bebé já tem seu aparelho auditivo desenvolvido e já é capaz de captar os sons do exterior.

A musicoterapia pode ser feita em casa, num ambiente calmo e confortável.

A futura mamãe deve escolher uma música serena e melodiosa e disfrutá-la com o seu bebé.

As canções de Mozart, especialmente, são as mais recomendadas. Mas pode optar por outros estilos. Sempre no estilo suave.

Desfrute da sua gravidez.