Conheça 3 (simples) passos para o seu bebê dormir tranquilamente

Banho e massagens são algumas das etapas essenciais

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Uma boa noite de sono tem inúmeros benefícios para a saúde do bebê, mas, para que a criança tenha um repouso perfeito, é necessário seguir alguns passos prévios. Conheça 3 etapas importantes para que todas as crianças durmam como uns pequenos anjos.

Eis os 3 passos para que o seu filho tenha um sono mais calmo

Se você aplicar esses conselhos, em 1 semana, deverá haver uma melhoria na qualidade de descanso dos bebês.

1. Um banho divertido

Para os bebês, o banho é como um parque de diversões no qual eles podem desenvolver o seu olfato, tato, visão e audição. Por outro lado, está comprovado que as crianças, enquanto brincam e vão falando com os pais durante o banho, acabam estabelecendo vínculos e conseguem desenvolver a sua linguagem.

Se os banhos forem acompanhados por música, algumas zonas do cérebro poderão ser estimuladas, em especial as que estão relacionadas com a memória. Além disso, a brincadeira com as pequenas bolhas desenvolve a sua coordenação motora.

o banho é como um parque de diversões no qual os bebês podem desenvolver o seu olfato, tato, visão e audição

2. Uma massagem relaxante

Prepare o bebê para essa massagem, colocando-o numa superfície suave. A criança tem de estar relaxada e sem fome. O ambiente deve ser quente, com uma música calma. A massagem começa com uma aplicação muito suave de uma loção com um aroma relaxante. Aumente a pressão para evitar as cócegas.

As massagens são importantes para fortalecer o sistema imunológico e reforçar os vínculos, além de beneficiarem o crescimento, a comunicação e a capacidade cognitiva das crianças.

3. Passar tempo de qualidade

Cantar ou ler uma história ao bebê antes de ele dormir reforça o seu vínculo com os pais e ainda aumenta a segurança, a criatividade e a imaginação da criança. Acima de tudo, esse tempo de qualidade permite que o sono chegue mais rápido. O repouso também é mais profundo e reparador.

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Assista a esse vídeo para conhecer outros conselhos para garantir uma noite tranquila:

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