Melhor Posição para Grávida Dormir é do Lado Esquerdo

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Estudos recentes afirmam que a melhor posição para as grávidas dormir é do lado esquerdo. Segundo o estudo  essa posição é mais segura para a saúde do bebê, fazendo-o correr menos riscos de uma morte prematura.

Durante a gravidez surgem muitas dúvidas. Quando chegam os últimos meses de gestação as coisas se complicam ainda mais, sendo que, até mesmo a hora de dormir fica mais difícil, porque a barriga incomoda e as mães não conseguem conforto em nenhuma posição.

Os cientistas explicaram porque os bebês têm mais chances de morrer quando as grávidas dormem sobre o lado direito ou com a barriga para cima.

Porque a melhor posição para grávida dormir é do lado esquerdo?

Foram feitos estudos com mais de 300 grávidas na Nova Zelândia para examinar os efeitos do distúrbio do sono nos últimos meses de gestação responsáveis por causar a diminuição do oxigénio transportado para o bebê.

Essa análise constatou que a posição das grávidas na hora do sono era determinante para causar a morte de bebês prematuros.

Os resultados desses estudos afirmaram que dormir do lado esquerdo é mais seguro para o bebê.

Porque quando as gestantes dormem do lado direito ou com a barriga para cima o feto comprime a veia cava inferior, que é a responsável por levar o sangue para o coração.

Sendo assim, quando essa veia é comprometida a quantidade de sangue oxigenado que vai para os órgãos e volta para o coração da mãe é diminuída, prejudicando o bebê.

Foi confirmado que se a grávida dorme com a barriga para cima ou do lado direito durante toda a noite, além de prejudicar o fluxo do sangue, pode também causar outros sintomas desagradáveis dessa época como: suar frio, falta de ar e enjoos.

Contudo as grávidas não precisam ficar preocupadas se caso acordarem do lado direito ou com a barriga para cima no meio da noite ou pela manhã.

Ainda não foram feitos estudos que comprovem que isso possa causar algum dano ao bebê.

Cuidados da Grávida na Hora de Dormir

Se tonar mãe não é fácil.

Mas tudo vale a pena alguns sacrifícios para levar a gravidez até o fim e para que o bebê nasça bem e com saúde.

Converse com o seu médico e veja a melhor maneira de ter uma noite tranquila.

O descanso na gravidez. É fundamental nessa época onde a mulher precisa enfrentar uma série de complicações como: inchaço nas pernas, dor nos seios, cãibras, enjoos, aumento de peso, maior sensibilidade, vontade de urinar constante, prisão de ventre, fadiga, mal estar, entre outras coisas que varia de gestante para gestante.