Receitas de papinhas para bebes de 9 meses

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A OMS ( Organização Mundial de Saúde) recomenda a amamentação como forma de alimentação do bebé até os 6 meses de idade.

A partir desta data o bebé deve começar a sua alimentação complementar, sendo que o leite deve continuar a ser o elemento chave da sua alimentação.

Por alguns motivos, alguns bebés começam esta diversificação antes dos 6 meses e a forma como a introdução de novos alimentos é feita varia bastante, alguns médicos recomendam que inicie pelas frutinhas amassadas, sopas ou pelas papas, nenhuma é mais certa do que a outra e deve seguir as recomendações do seu médico desde que concorde com elas.

Esta nova fase é muito importante, uma fase onde precisa de muita paciência, uns dias vão correr melhor do que outros.

Receitas de papinhas para bebés de 9 meses

Opte por alimentos saudáveis, como é tudo novo aproveite para incrementar uma alimentação equilibrada e saudável com frutas, legumes, carnes brancas e nesta fase o peixe, evite colocar sal na comida, os fritos e as gorduras.

Nesta fase o bebé já pode comer alimentos esmagados em vez de triturados completamente, também começa a fase de querer comer pela mão deve,

Papinha de iogurte com bolacha

Ingredientes

  • 1 iogurte natural
  • 2 Bolachas Maria
  • 1/2 Banana
  • Sumo de laranja

Modo de preparo

Com um garfo esmague as bolachas e a banana. Junte o iogurte e misture bem, depois dê a consistência mais cremosa com o sumo de laranja.

Receita de puré de cenoura com maça

Ingredientes

  • 2 cenouras médias
  • 1 maçã pequena
  • Água

Modo de preparo

Lave muito bem a maça e e a cenoura, descasque e corte aos pedacinhos.

Coza a cenoura cerca de 15 minutos, junte a maçã e deixar cozer mais 5 minutos.

Passe com a varinha mágica até ficar um puré. Termine com uma colher de azeite.

Massada de peixe

( apenas depois de verificar que o bebé não é alérgico ao peixe e já tem alguns dentes)

INGREDIENTES

  • 1 posta de linguado, de solha ou de pescada
  • 1 cebola pequena
  • 1 chávena cotovelos pequeninos
  • 2 dentes de alho
  • Salsa
  • 1 fio de azeite

Modo de preparo

Comece por fazer um refogado leve com o azeite, o alho e a cebola .Deixe cozinhar cerca de 10 minutos.

Junte as massinhas e deixe cozinhar em lume brando e com pouca água.

À parte coza o peixe num pouco de água e salsa.

Quase a massa estiver quase cozida junte o peixinho cozido em lascas e envolva na massinha deixando um pouco de calda.