Rituais para Ajudar na Hora do Sono do Bebe

0
2011

A hora de dormir pode se tornar um pesadelo se os pais não souberem bem como lidar com esse momento.

Bebês precisam de rotina, pois, a previsibilidade faz o pequeno se tornar mais seguro e com mais facilidade de adormecer na hora certa.

Os rituais que ajudam na hora do sono são essenciais, mas, é importante também ficar atento ao quarto da criança que deve ser organizado, seguro e aconchegante para que o bebê se sinta bem e confortável na hora do sono.

Veja alguns rituais que ajudam a acalmar o bebe na hora de dormir.

Rituais que ajudam na hora do sono

O poder da água

Tomar um banho antes de dormir ajuda bastante na hora do sono, e com os bebês isso não é diferente, os rituais de banhar o filho com água gostosa e morna ajuda a deixá-lo mais tranquilo e limpinho para ir para o berço, sem falar, que o ritual de dar banho antes de dormir é uma excelente forma dos pais participarem mais da rotina do bebê aumentando os elos sentimentais.

Esgote as energias dele

Se o bebê estiver cansado ele vai adormecer mais rápido, por isso, durante o dia não deixe de brincar com o pequeno, colocar música para ele se movimentar e pular segurando nas mãos de um adulto é uma boa para esgotar suas energias, toda brincadeira mais agitada vai ajudar na hora do sono.

Faça uma massagem

Uma massagem relaxante depois do banho, ou até mesmo antes, ajuda muito o bebê a pegar no sono, sendo que, não precisa ser nada demais uma massagem simples com hidratante ou óleo especial para bebês certamente vai deixar o pequeno mais tranquilo para a hora de dormir, porém, é importante saber se ele gosta de massagem porque tem bebês que ficam incomodados com esse ritual e acaba fazendo o efeito contrário.

Dicas para o Bebe Dormir

Cuide da higiene

No banho não deixe de lavar bem suas mãozinhas e rosto. A limpeza bucal começa a ser importante ainda nos primeiros meses, escove os dentes do pequeno ou passe uma gaze, além disso, é importante também trocar a fralda, colocar o pijama limpinho e se certificar se a roupa de berço também está em dia.

Bater um papo

Conversar com o pequeno já no berço ajuda ele relaxar, pode conversar de como foi o dia contar uma historinha, dizer o quanto o ama, tudo isso deixa o bebê mais relaxado e faz com que ele se sinta mais querido, pois, dar uma atenção especial nessa fase conta muito e ajuda a aumentar a proximidade.

Use a música

Cantar para o filho antes de dormir é um dos rituais mais usados que ajudam muito no sono, nine o bebê em uma cadeira de balanço e cante para ele, caso prefira pode colocar músicas de ninar no som, a música deve ser sempre lenta, baixa e por cerca de meia hora, isso vai ajudar a tranquilizar o pequeno e disfarçar os ruídos externos.