Quantas vezes você já viu uma mãe perdendo o controle ou simplesmente ficando apática diante de birra e em outros momentos críticos? A maternidade é uma delícia, mas não é fácil. Nesse artigo, vamos te mostrar 3 segredos para ser uma mãe mais equilibrada e feliz.
Conteúdos
Conheça os 3 segredos das mães fortes
Existem algumas características básicas para que uma mãe possa ser considerada mentalmente forte, feliz e equilibrada. Você sabe quais são?
É no momento da crise que a força e o equilíbrio da mãe se evidenciam, seja em um acidente ou durante aquela birra sem precedentes.
Algumas mamães acabam perdendo a paciência ou simplesmente ignorando, como se não fosse da sua conta, por puro cansaço ou por não ver uma forma prática e rápida para resolver o problema. Como essa força se mostra nesses momentos?
1. Mães equilibradas agem de acordo com os sentimentos do filho, porém têm limites bem demarcados
Muitos acham que a função dos pais é somente corrigir e moldar a criança de acordo com os preceitos mais aceitos pela sociedade. Será que é assim?
As mães tem uma imensa empatia, elas conseguem compreender, sentir e pensar como seus filhos, ficando assim mais fácil encontrar formas de resolver o que eles estão passando.
Segundo a americana Tara Sareen, personal coach em saúde materna e mãe de 8 filhos, existem alguns pontos importantes que você deve lembrar para que se possa manter o equilíbrio nos momentos de crise:
- Não eduque com foco em resultados e sim no processo, ou seja, esteja envolvida no que seu filho está tentando te passar, sem a ansiedade de fazer a birra terminar logo. Ouça, respire, olhe nos olhos e imponha seus limites, com calma.
- A força da mãe não depende de como seu filho se comporta, do momento, do dia… Ela é fruto de uma relação bem estabelecida, pelo estado de presença entre mãe e filho.
- O papel da mãe não é corrigir ou alterar a forma como ele sente o mundo, e sim nutrir! Fazer florescer sua humanidade, formando pessoas completas em coração, mente e alma.
- Não deixe que uma birra – das várias que você vai passar ao longo da caminhada – estrague seu dia. Respire e tente fazer seu filho encontrar o caminho do equilíbrio, demonstrando com afeto e limites como fazê-lo.
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2. Tenha cuidado para não se afundar em drama – não vai ajudar em nada!
O comportamento do seu filho pequeno é fruto muito mais do seu comportamento do que das suas palavras.
Ser resiliente é fundamental para sua felicidade. Buscar a atenção dos filhos com frases e expressões que demonstram insatisfação no seu papel não ajuda em nada, pelo contrário. É impossível ser feliz enquanto se olha somente o lado trabalhoso da maternidade.
O emocional do filho é nutrido pelas palavras e atitudes das pessoas que o cercam!
Para ser o centro emocional para seus filhos, você deve cultivar primeiro a sua paz interior
Em uma casa equilibrada, as emoções não são arremessadas no momento de crise, e sim expressadas de forma autêntica e trabalhadas para que se encontre a solução para o real causador do conflito.
3. Mães equilibradas sabem dizer sim
Não basta saber dizer não, tem saber usar o verdadeiro sim. Sabe quando você diz sim com o pé atrás, sem certeza? Esse pode ser um não escondido. Saiba diferenciar e quando optar pelo sim, o faça com o coração aberto e sem ressentimentos
Quando você age de uma forma enquanto gostaria de agir ou falar de outra, há uma tendência a se tornar passivo-agressiva, e isso não é saudável nem para você nem para seus filhos.
Seja honesta consigo mesma e confie no seu julgamento. Diga sim, quando quiser dizer sim e não quando quiser dizer não. Não tenha medo de errar, um erro pode ser corrigido depois, mas a falta de consistência pode gerar sentimentos mistos nas pessoas que a cercam. Confie em você!
Sabemos que a maternidade não é fórumula de bolo, e é impossível ser equilibrada o tempo todo. Mas, tente ter em mente essas dicas! Só fará bem para você e para a sua família!
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