Entenda a importância do sulfato ferroso na gravidez

Suplemento é importante para a formação do bebê

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A suplementação com o sulfato ferroso deve começar mesmo antes da gravidez para garantir a boa formação do bebê. Claro que muitas mulheres não conseguem não fazem porque, nem sempre, a gravidez é planejada.

De qualquer forma, no curso da gestação, o sulfato ferroso tem um importante papel no desenvolvimento do feto. Isso acontece porque durante a gravidez a demanda de sangue é maior para formar o feto e placenta.

Para quem está planejando engravidar, é recomendável o consumo de até 18 miligramas de ferro ao dia. A dose diária aumenta para 27 miligramas para as mulheres grávidas.

o sulfato ferroso tem um importante papel no desenvolvimento do feto

O ferro é encontrado nas carnes bovina de peixe e de aves. Também está presente em vegetais verde escuros e grãos. Alimentos como laranja, limão, tangerina e acerola ajudam na absorção do ferro porque contêm vitamina C.

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O que acontece ao organismo com a deficiência de ferro?

A principal consequência é a anemia. Na gestante, a anemia causa dores de cabeça, dificuldades de concentração e desânimo.

Para o bebê, a anemia pode causar baixo peso ao nascer e crescimento retardado.

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