Dicas que ajudam quem deseja o parto normal
Ter o filho da maneira mais natural possível é o desejo de muitas mulheres. Além de ser melhor para a recuperação da mulher, o parto normal também é uma experiência cobiçada pelo envolvimento da mulher no momento do nascimento.
Em princípio, esse é o tipo de parto que será indicado mesmo para a maioria das mulheres. É claro que muitas não vão conseguir por conta de fatores que serão avaliados em conjunto com a equipe que acompanha o pré-natal e o nascimento.
Algumas vezes, a cesariana será indicada no momento do nascimento, mesmo que tenha havido indicação e preparação para o parto normal.
Isso significa que o melhor parto é aquele que garante a saúde da mãe e do bebê
Confira dicas para ajudar a ter o parto normal
Antes de engravidar:
1. Ter todos os exames em dia
2. Cuidar da alimentação
3. Fazer as vacinas adequadas
4. Praticar exercícios físicos se for possível
Primeiro trimestre
1. Iniciar um pré-natal e tirar todas as dúvidas
2. Cuidar da alimentação; comer várias vezes ao dia
3. Manter a hidratação
4. Fazer todos os exames indicados
5. Ter tranquilidade
Segundo trimestre
1. Manter a alimentação
2. Dormir regularmente
3. Usar as vitaminas indicadas pela equipe de pré-natal
4. Questionar o médico sobre exercícios
5. Fazer exercícios que fortalecem o períneo
6. Tomar sol nos seios por 10 minutos
7. Manter a calma
Terceiro trimestre
1. Continuar a cuidar da alimentação
2. Tentar não engordar além da conta
3. Manter a rotina de exames pré-natal
4. Manter os exercícios para fortalecer o períneo
5. Continuar a tomar sol nos seios para preparar a amamentação
6. Repousar
7. Ficar tranquila
No momento do nascimento
1. Fazer caminhadas no intervalo das contrações
2. Atender as orientações da equipe médica
3. Manter a calma diante de qualquer situação adversa
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